ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें?

किसी भी व्यक्ति का प्रदर्शन सीधे बाकी पर निर्भर करता है। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल गद्दे और कंबल "सही" हो: एक ऑर्थोपेडिक तकिया एक अच्छा आराम का एक आवश्यक गुण है। आकर्षक विज्ञापन वाले उत्पादों के विशाल चयन में, भ्रमित होना और कुछ अलग करना आसान है। ऑर्थोपेडिक तकिया को सही तरीके से चुनने के बिना आप लंबे समय तक पहेली कर सकते हैं, वास्तव में, सब कुछ पूरी तरह स्पष्ट है।

मांसपेशियों द्वारा समर्थित मानव रीढ़ की हड्डी झुकती है।एक क्षैतिज स्थिति में नींद के दौरान, मांसपेशियों की प्रणाली आराम करती है, जिससे एक संकीर्ण ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है, जिसमें शक्तिशाली मांसपेशी झिल्ली नहीं होती है। प्रत्येक तकिया इसे प्रदान नहीं कर सकती है, जबकि ऑर्थोपेडिक मॉडल कमजोरी, थकान, सिरदर्द और कंधों में कठोरता के साथ जागने के अलावा, गर्दन से राहत और तनाव से सिर को काफी सक्षम करने में सक्षम हैं।

एक रचनात्मक आकार के साथ उत्पाद होने के नाते, ऐसे तकिए मौजूदा बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, हालांकि, वे रीढ़ की हड्डी पर दबाव कम कर सकते हैं, दर्द कम कर सकते हैं और लगातार तनाव से जुड़े धुंध से छुटकारा पा सकते हैं।

नियुक्ति के द्वारा, इस तरह के उत्पादों को यात्रा के लिए दैनिक निवारक और अनुरूपता में विभाजित किया जाता है:

• स्वस्थ नींद की स्थिति बनाएं;
• मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को सामान्य करें;
• उपयोगकर्ता की सही मुद्रा सुनिश्चित करें।

आर्थोपेडिक तकिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की एक चिकनी रेखा प्रदान करते हुए, "दाएं" आराम की सभी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

वे निहित हैं:

• इष्टतम ऊंचाई और चौड़ाई;
• hypoallergenic प्रकार filler;
• स्थिति बदलते समय उत्पाद की लोच;
• occipital या parietal भागों का सहज समर्थन;
• प्राकृतिक कपड़ा कवर;
• एक ताज़ा प्रभाव की उपस्थिति।

ऑर्थोपेडिक तकिए डॉक्टर के विचारों को ध्यान में रखे बिना, इस तरह खरीद नहीं करते हैं। इस मामले में, वे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मौजूदा बीमारियों की रोकथाम के लिए, इस तरह के उत्पाद को अच्छी तरह से चुना जाता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इतना नहीं। ऑर्थोपेडिक तकिए का उपयोग कशेरुका में डाइस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास को रोकने में मदद करता है, ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों की घटना, पारंपरिक चिकित्सा के साथ रीढ़ की सही कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए।

इस तरह के तकिए दिखाए जाते हैं:

• स्कोलियोसिस, रीढ़ की हड्डी में खराब मुद्रा और स्पस्मोस्मिक दर्द;
• श्वसन विफलता;
• सिरदर्द, चक्कर आना, और माइग्रेन;
• थकान में वृद्धि हुई;
• गर्दन, सिर, पैरों में रक्त परिसंचरण की विफलता;
• रीढ़ की हड्डी पर विशेष रूप से गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में तनाव बढ़ गया;
• अनिद्रा, खर्राटों।

आर्थोपेडिक तकिए किशोरावस्था और शिशुओं सहित विभिन्न आयु के उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं। Musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों के जन्मजात संवेदनशीलता वाले बच्चों में समस्याओं को रोकने के लिए एक उपाय होने के नाते, वे केवल ऑर्थोपेडिक सर्जन की सिफारिश पर ही चुने जाते हैं। किसी भी मामले में आपकी राय या विक्रेता की सलाह पर भरोसा नहीं कर सकता है। यह चिकित्सक है जो समझाएगा कि कौन सा रूप रीढ़ की सही स्थिति का निर्धारण करने, गर्दन और सिर की शारीरिक रूप से सही स्थिति का समर्थन करने में सक्षम है।

ऑर्थोपेडिक प्रभाव वाले तकिए दिखाए गए उपयोगकर्ताओं की सूची में ऐसी समस्याओं वाले रोगी शामिल हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis;
• ऊपरी रीढ़ और हर्निया की चोटें;
• गर्दन, छाती में कशेरुका का विस्थापन;
• मांसपेशी हाइपरटोनस;
• नसों का दर्द;
• टोर्टिकोलिस (शिशुओं में)।

गर्दन के नीचे तकिए के अलावा, कुर्सी पर बैठने के लिए रचनात्मक आकार की किस्में हैं। वे शरीर की लंबी अवधि के साथ बैठे मांसपेशियों में तनाव को कम करते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के लिए प्राकृतिक नहीं है। ये मॉडल रीढ़ की हड्डी पर दबाव से छुटकारा पा रहे हैं, जननांगों पर दबाव मुक्त करते हैं।

वे फिट हैं:

• छात्रों और स्कूली बच्चों;
• सचिव और प्रोग्रामर समेत कार्यालय कार्यकर्ता;
• लंबी दूरी के ट्रक चालक, सड़क के ड्राइवर और एयरोट्रांसपोर्ट;
• जिन उपयोगकर्ताओं का काम भार ले जाने से जुड़ा हुआ है।

डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, इन तकिए दिखाए जाते हैं:

• जन्मपूर्व और प्रसवोत्तर काल में गर्भवती महिलाओं को ठीक करने के साथ-साथ श्रम के दौरान दर्द कम करना;
• श्रोणि आघात वाले मरीजों के लिए पुनर्वास के रूप में;
• बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस, निचले पेट में दर्द दर्द होता है;
• एक मुद्रा के साथ रीढ़ की हड्डी वक्रता (scoliosis) है;
• विकलांग व्यक्तियों को बैठे स्थान पर रहने के लिए मजबूर होना पड़ा।

मॉडल की पसंद एक ऐसा व्यवसाय है जिसके लिए विशेष रूप से सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। दुकान में "फिटिंग" को अनदेखा करते हुए शर्मिंदा मत बनें: यह आपको समझने की अनुमति देगा कि तकिया एक विशेष व्यक्ति को कैसे फिट करती है। ऑर्थोपेडिक तकिए का एक महत्वपूर्ण नतीजा अनुकूलन प्रक्रिया है, जो शास्त्रीय एनालॉग नहीं है। यह आमतौर पर एक सप्ताह से अधिक समय नहीं लेता है।

सही ऑर्थोपेडिक तकिया चुनने के लिए, आपको कई कारकों पर ध्यान देना चाहिए:

• ब्रांड प्रतिष्ठा और भराव संरचना (प्रत्येक सामग्री में लोच और विरूपण के प्रतिरोध के अपने गुण होते हैं);
• प्रपत्र - ऑर्थोपेडिक तकिया रचनात्मक होना चाहिए (अधिमानतः विभिन्न शरीर की स्थिति के लिए चिकनी वक्र के साथ);
• आकार (यह सिर के लिए अपर्याप्त समर्थन के साथ अत्यधिक या बहुत बचपन नहीं होना चाहिए);
• कपड़ा कवर करें (उत्पाद का उपकरण एक सांस सामग्री है जो एक सांस लेने वाली संरचना है जो एयर एक्सचेंज प्रदान करता है);
• हटाने योग्य कवर प्रकार धोने या सफाई की संभावना के लिए;
• गुणवत्ता प्रमाण पत्र की उपलब्धता और स्वच्छता अनुपालन और विक्रेता वारंटी।

फिटिंग करते समय, जो अनिवार्य है,यह जानने योग्य है: सिर विशेष रूप से इसके लिए आरक्षित एक अवकाश में स्थित होना चाहिए। यदि आप एक बड़ा आकार चुनते हैं, तो यह दर्द के लक्षणों के खर्राटों या उत्तेजना को ट्रिगर कर सकता है। उत्पाद की कठोरता औसत, सामग्री की स्वागत वसंत होना चाहिए। आप एक डबल केस के साथ एक मॉडल खरीद सकते हैं और चांदी के आयनों के रूप में एंटीबैक्टीरियल प्रजनन के साथ इलाज वाला एक भराव। गंभीर रीढ़ की हड्डी की चोटों की उपस्थिति में, कठोर मॉडल अस्वीकार्य हैं, क्योंकि इससे एक हाइपोक्सिक स्थिति हो सकती है।

ऑर्थोपेडिक तकिए की उपस्थिति अलग है। ट्रेडमार्क विभिन्न क्लासिक और एर्गोनोमिक विकल्प प्रदान करते हैं, इसलिए ऑर्थोपेडिक तकिए हैं:

• आयत (लहर या केंद्र में एक अवकाश के साथ);
• वर्ग;
• अंडाकार;
• एक पहाड़ी;
• रोलर;
• बुमेरांग;
• घोड़े की नाल;
• हड्डी;
• वर्धमान;
• एक तितली;
• अंगूठी (कुर्सी पर मॉडल के लिए प्रासंगिक)।

बिक्री के लिए पेशकश की गई सीमा में, "तरंग" प्रकार के आयताकार मॉडल, जिसमें विभिन्न ऊंचाई के दो रोलर्स होते हैं, साथ ही कंधे के लिए एक पायदान वाले उत्पाद, विशेष रूप से खड़े होते हैं। सोने के विभिन्न मुद्राओं के आधार पर विभिन्न प्रकार के मॉडल।यही कारण है कि तकिए अलग हैं: वे अधिकतम आराम और लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन सिर और गर्दन की कुछ स्थितियों में। और यह दोनों प्रकार के ऑर्थोपेडिक तकिए पर लागू होता है: उपयोगकर्ता (मेमोरी फोम से) को अनुकूलित करने के रूप में, और स्वतंत्र रूप से उत्पाद को अनुकूलित करने के लिए मजबूर होना (लेटेक्स और इसी तरह)।

उत्पाद का आकार मुख्य चयन मानदंडों में से एक है: यदि शरीर के मानकों के साथ एक मिलान करने वाला तकिया नहीं मिलना संभव है, तो तकिया पर आराम यातना में बदल जाएगा, सुबह की स्थिति निराश हो जाएगी और पूरे शरीर में वजन के साथ टूट जाएगी।

सुविधा के लिए, आप मानक पैरामीटर चुन सकते हैं:

• लंबाई और चौड़ाई में बच्चों के मॉडल 20x30 - 35x50 सेमी हैं;
• वयस्कों के लिए औसत विकल्प 50x70 सेमी के करीब है;
• पुरुषों और महिलाओं के लिए शासकों की भिन्नता 40 से 80 सेमी लंबाई और 30 से 50 सेमी चौड़ाई तक है।

एक अच्छा तकिया का आकार क्लासिक समकक्ष की तुलना में काफी छोटा है। ऑर्थोपेडिक मॉडल को इसकी चौड़ाई के साथ गद्दे की चौड़ाई को ओवरलैप नहीं करना चाहिए। महिलाओं के लिए उत्पाद अधिक कॉम्पैक्ट हैं और 40x50 सेमी के मानकों से अधिक नहीं हैं। मजबूत लिंग के लिए संस्करण निर्माण को ध्यान में रखते हैं: औसत वजन के लिए पर्याप्त आयाम 40x60 सेमी, बड़े पुरुष 50x70 सेमी तकिए के अनुरूप होंगे।

पसंद में आप ऊंचाई पर निर्माण कर सकते हैं। सोने की सतह (गद्दे) से गर्दन तक दूरी के पत्राचार को ढूंढना महत्वपूर्ण है, सोते हुए उपयोगकर्ता की मुद्रा को न भूलें। यह आसान है: तकिया की ऊंचाई कंधे के प्लस या शून्य से 1-2 सेमी की चौड़ाई के बराबर होती है। महिलाओं के लिए औसत 8-10 सेमी है, पुरुषों के लिए 14-16 सेमी। आप याद कर सकते हैं: व्यापक कंधे, तकिया जितना अधिक होता है।

बच्चों के कठिन नियम हैं:

• 1-4 सेमी तक;
• दो साल तक 3-4 सेमी;
• तीन से सात 4-7 सेमी तक;
• 9 साल के बाद 8-9 सेमी

आर्थोपेडिक तकिए अद्वितीय हैं और बहुत सारे फायदे हैं। वे काफी लोचदार हैं, स्थिति बदलते समय जल्दी से अपने मूल आकार को बहाल करते हैं, इसलिए वे टिकाऊ होते हैं। भराव बाहरी गंध को अवशोषित नहीं करता है, एलर्जी को उत्तेजित नहीं करता है, धूल गठन के लिए प्रतिरोधी है और इसमें "सांस लेने" संरचना है।

ऑर्थोपेडिक तकिए के लिए कच्चे माल का मुख्य प्रकार है:

• ऑर्थोपेडिक फोम;
• प्राकृतिक लेटेक्स;
• कृत्रिम लेटेक्स;
• विशेष ठंडा जेल।

आर्थोपेडिक मेमोरी फोम सुविधाजनक है क्योंकि इसे व्यसन की आवश्यकता नहीं है। जैसे ही सामग्री शरीर से संपर्क से गर्मी शुरू होती है, उपयोगकर्ता के लिए सुविधाजनक, किसी भी स्थिति को मानने में सक्षम होता है। यह एक स्व-हवादार filler है: इसकी संरचना में कई छिद्र हैं।

लेटेक्स वेरिएंट रबड़ के पेड़ों के दूध की तरह चिपचिपा रस प्रसंस्करण के उत्पाद से बने होते हैं, जो दो अलग-अलग तरीकों से प्रदर्शन करते हैं, संरचना की संरचना को परिभाषित करते हैं (माइक्रोप्रोसस या विभिन्न लंबाई और व्यास के छेद के रूप में छिद्रित)। यह भराव सबसे अच्छा, टिकाऊ, लोचदार और लोचदार माना जाता है। कृत्रिम लेटेक्स लेटेक्स प्रजनन के साथ एक पॉलीयूरेथेन फोम है, जो अपने प्राकृतिक समकक्ष की तुलना में गुणों में कम लोचदार है, बल्कि लचीला और कठोर, व्यावहारिक रूप से रंग नहीं बदलता है और दीर्घकालिक संचालन के दौरान डेंट नहीं बनाता है।

पॉलिएस्टर गेंदों और उनके ऑर्थोपेडिक गुणों के लिए, यह एक विवादास्पद मुद्दा है: जब सिर एक तकिया पर गिरता है, तो वे प्रतिरोध के बिना पक्षों से बचते हैं, एक छेद बनाते हैं।

सभी लोग अलग-अलग सोते हैं, इसलिए मुद्रा मामलों की पसंद।

कुछ सुझावों को ध्यान में रखना उचित है:

• उन उपयोगकर्ताओं के लिए जो ज्यादातर अपनी पीठ पर सोते हैं, कम मध्यम-कठोरता मॉडल बेहतर अनुकूल होते हैं;
• जो लोग अपनी तरफ सोते हैं उन्हें मध्यम ऊंचाई और मध्यम कठोरता के तकिए दिखाए जाते हैं;
• पेट पर सोने के लिए चटनी की कठोरता (गद्दे नरम, निचला तकिया) को देखते हुए, कोमल नरम और यहां तक ​​कि छोटे मॉडल पर भी ध्यान देना चाहिए।

आप इस तरह के संकेतों पर भरोसा कर सकते हैं:

• एक टूटी हुई सुबह की स्थिति, गर्भाशय ग्रीवा के दर्द और कठोरता के साथ, तकिया की अपर्याप्त ऊंचाई इंगित करती है;
• एक आरामदायक मुद्रा के लिए लगातार खोज इंगित करता है कि सिर बहुत अधिक है;
• यदि आप तकिए के नीचे हाथ रखना चाहते हैं, पर्याप्त ऊंचाई नहीं है।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया का एक मॉडल चुनना, आपको प्राकृतिक सामग्री से बने उत्पाद को वरीयता देना चाहिए। हालांकि, यह करना हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि हर विक्रेता आपको माल को अनपैक करने की अनुमति नहीं देगा, एक्सेसरी के कवर को खोल देगा। अगर सभ्य कंपनियां हमेशा मिलने के लिए जाती हैं, तो बेईमान विक्रेता एक तेज रासायनिक गंध को मुखौटा करने में सक्षम होते हैं।

फिलर की पसंद के अलावा, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना उचित है। यह बेकार चीजों को खरीदने से बच जाएगा।

मॉडल चुनना उचित है:

• एक अपर्याप्त रूप से सही या मुलायम गद्दे तकिया के सभी "उपयोगी" गुणों को खत्म कर देगा;
• यह एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए खरीदा जाता है;
• गर्दन के नीचे एक बड़े रोलर के नीचे एक तकिया रखा जाता है, जबकि कंधे को गद्दे पर आराम करना चाहिए;
• पेट की मुद्रा हानिकारक है: यह मांसपेशियों की चक्कर को उत्तेजित करता है;
• एक आयताकार के रूप में क्लासिक मॉडल और रोलर्स के साथ "लहर" किसी भी नींद की मुद्रा के लिए उपयुक्त है (बड़ा रोलर पक्ष में है, छोटा एक पीठ पर है);
• आधे चाँद शैली को पीठ पर सोने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऑर्थोपेडिक तकिया के जीवन को बढ़ाने के लिए सरल नियमों के साथ एक छोटे से निर्देश की मदद मिलेगी:

• यह फिलर नहीं है जो मिटा दिया गया है, लेकिन कवर;
• धोने को नाजुक मोड में 30-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर नहीं किया जाता है;
• ब्लीच का उपयोग अस्वीकार्य है, डिटर्जेंट का एक सख्त खुराक आवश्यक है;
• अगर भराव गीला हो जाता है, तो इसे सूरज या सूखे में सूख नहीं किया जा सकता है;
• पैकिंग की इस्त्री की अनुमति नहीं है (इससे सामग्री की संरचना में बदलाव आएगा);
• समय-समय पर उत्पाद ताजा हवा में हवादार होना चाहिए;
• धूल से छुटकारा पाने के लिए कोई चाबुक नहीं!

ऑर्थोपेडिक तकिया चुनने के सुझावों के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।